ご挨拶がすっかり遅くなりましたが・・・・

今年もどうぞよろしくお願いいたします！！

お正月は実家の富山に帰り、久しぶりに少しゆっくりと過ごすことが出来ました。

今年は珍しいくらいに雪もなく・・・穏やかな年明けでした。

残念ながら・・・・

初日の出ではありませんが・・・（気分だけでも・・・）

今日、時間が空いたので

自分自身の排毒（メニューにもあるんですが・・・）してみました。

残念ながら、自分で自分のマッサージは出来ませんが

ちょっとしたセルフケアのためにまめに排毒はしています♪

体調管理のために、体脂肪計に乗り　排毒前　→　排毒後　の数字を比較します。

排毒前　　「ガーーーーーン！！」　　

　　　　体脂肪が！す、すごい数字に（きゃーー）

体重は覚悟していたほどではなかったけど、体脂肪が～～～～！！！！！（汗）

排毒後　　「お！☆」　　　マイナス２，４％　　　

　　　　　　　ちょっとだけ一安心。

お正月明けはやっぱり要注意ですね～。　

寒い毎日が続きます。

皆さんも体調管理はちょこちょこして見て下さいね。