神戸で女性のためのリンパオイルマッサージサロン「LaPrecious（ラプレシウス）」。
ここでは日々の出来事や、健康と美容の情報をメッセージとしてお伝えしていきます。
2014年8月
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ラプレシウス (2014年8月31日 20:52)
オイルリンパマッサージサロン ラプレシウスの亀田です
今日で8月も終わり。
夏が来ないまま、秋が来ちゃった感じですね。
お天気が不安定なこんな時
足のむくみが原因で、足が重～く感じている方も多いのでは？
階段を昇るのがしんどい
ちょっとした段差で（平坦な場所でも）つまずく
走ろうとしても 身体が前に出ない
こんなことはありませんか？
私もあります。
気持ちは「走っている」のですが
体の動きは・・・スローモーション？？みたいな
そういう時、「あ～私、 むくみがたまってきたな～」っと気づきます。
リンパの流れは、
まず筋肉を動かすことが大切です。
ふだん動かさない方向にストレッチしてみたり、
軽い運動をしてみたり
そして、もちろんリンパマッサージもおススメです♪
ためすぎないで、こまめなケアで
軽やかな体で 毎日過ごせますように☆
神戸 ＪＲ六甲道駅から徒歩2分
オイルリンパマッサージ サロン ラプレシウス
ラプレシウス (2014年8月26日 20:33)
オイルリンパマッサージサロン ラプレシウスの亀田です
みなさん 「ルーシーダットン」ってご存知ですか？？
私は初めて聞きました。
お友達が誘ってくれて、初体験してきました～～。
「ルーシーダットン」とはタイ古式ヨガのようなもの。らしいです。
「ヨガのようなもの」と思って参加しましたが・・・
なんか違ったんです～～。
すごーく、良かったんです～～♪♪
呼吸法が とにかく良くて
呼吸と共に自分の肋骨が大きく動いていることを
あらためて感じたのはちょっと感動的でした。
体の中に いっぱい 空気が入って
それを全部 はききって 空っぽになる感じも
色んなことが リセットされるようでした。
動きがゆるいのも私にとっては心地よかったです～～
野外での体験会でした。
昨日はナント！六甲道南公園だったのですよ～～。（近すぎてビックリ）
昨日50分のレッスンをして頂きましたが
今日は呼吸が深くなっていて
体の中心の軸がしっかり通ってる感じでした。
1回だけなのに効果大！！で
ちょっと続けてみようかなぁ～？と思ってます。
呼吸法とか動きも
リンパの流れにも とっても良いもの いっぱいだったので
皆さんにもお伝え出来たらな～と思ってます。
もちろん、直接参加されるのもおススメです。
先生がとっても可愛くてゆるゆるで素敵でした～。
ロミロミとルーシーダットンのサロンをされてます。
ＬＥＡＬＥＡさんです。
神戸 ＪＲ六甲道駅から徒歩2分
オイルリンパマッサージ サロン ラプレシウス
ラプレシウス (2014年8月14日 09:33)
こんにちは
お盆休み、楽しんでますか？
8月にはいってから
お天気 ぱっとしませんね。
毎日、厚い雲がどんより。。。
蒸し暑いような・・・そうでもないような・・・・・
この中途半端な暑さと湿気と気圧の変化のせいか？
ご本人の自覚なしに、お体が冷えている方がとても多いです。
「暑い！」と感じていても 要注意！！ですよ～～
☆食事の時にお味噌汁など温かいものを一品プラスする
☆寝る時ははらまき
☆お風呂にゆっくりつかる
☆軽い運動
などなど・・・
毎日の中に、お体を温める、ちょこっとケアをプラスして
この、もやもや天気を乗り切りましょう！！
神戸 ＪＲ六甲道駅から徒歩2分
オイルリンパマッサージ サロン ラプレシウス
ラプレシウス (2014年8月 9日 17:20)
こんにちは
先月、お休みを頂いたので
今年はお盆休みはなしでサロンオープンしております。
昨日、北海道からメロンが届きました。
私が産まれた「あしべつ」の、赤い果肉のメロンです。
食べ頃は12日からのようです。
食べ頃にご来店頂いたお客様には施術後のフルーツとして
ぜひ、召し上がって頂きたいなぁ～と思っております。
お待ちしております♪♪
神戸 ＪＲ六甲道駅から徒歩2分
オイルリンパマッサージ サロン ラプレシウス
