オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

今日で8月も終わり。

夏が来ないまま、秋が来ちゃった感じですね。

お天気が不安定なこんな時

足のむくみが原因で、足が重～く感じている方も多いのでは？

階段を昇るのがしんどい

ちょっとした段差で（平坦な場所でも）つまずく

走ろうとしても　身体が前に出ない

こんなことはありませんか？

私もあります。

気持ちは「走っている」のですが

体の動きは・・・スローモーション？？みたいな

そういう時、「あ～私、　むくみがたまってきたな～」っと気づきます。

リンパの流れは、

まず筋肉を動かすことが大切です。

ふだん動かさない方向にストレッチしてみたり、

軽い運動をしてみたり

そして、もちろんリンパマッサージもおススメです♪

ためすぎないで、こまめなケアで

軽やかな体で　毎日過ごせますように☆

　神戸　ＪＲ六甲道駅から徒歩2分

　オイルリンパマッサージ　サロン　ラプレシウス