こんにちは

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

ブーツ大活躍！の季節ですが・・・

足のむくみ。。　　気になりませんか？？

朝はスッと履けたはずのブーツが、　夕方キツイ！！

って経験　

誰でも一度はありませんか？？

ブーツは足首が固定されてしまい、

ふくらはぎの筋肉の動きも少なくなってしまいます。

そのため、むくみやすいのです。

腰が痛くなる方もいらっしゃいます。

ブーツを履いた日は、

特に足首をまわしたり

ふくらはぎを動かしたり

軽くマッサージしてあげたり・・・

セルフケアしてあげて下さいね。

その日の疲れはその日のうちに♪