年齢を重ねていくにつれて
健康なくして「美」はないなぁ～と。
思うのです。
身体の「内側」が大切！！
リンパマッサージは、身体の'下水道'の流れを促し
デトックス効果を高め
「内側」のキレイづくりを助けてくれます。
ですが！
施術を通して、
「もっと もっと 良くなるには？？」
という、思いがつのっていきます。。
そして、自分自身が年齢を重ねて感じたこと。
たくさんの方のお身体を見させて頂いて感じたこと。
それは、「筋肉＆関節の強化の必要性」 なのです。
女性は閉経後、筋肉量が減ります。
骨密度も減ります。
骨を支える筋肉が減ることで
関節は歪んでいきます。
腰痛や膝の痛みに悩まされている方は、とても多いのです。
その先に、むくみやコリも もちろん ついてきてしまいます。
運動らしい運動をしてこなかった私は
ここ数年「閉経前には筋肉強化せな～！」と 思っておりました。
でも、キツイ運動とか、ストイックトに筋トレとか 本当にキライ。。。
続けられないことがわかってるので
なかなか一歩を踏み出せずにいました。
そんな時、出会ったのがルーシーダットンでした。
後々、よくよく知ってみると
これが「インナーマッスル」の強化に効果的。
「インナーマッスル」は身体の奥の深い部分にある筋肉
「インナーマッスル」は関節の位置を正しく保つために働いてくれます。
まさに、私が探していたものでした。
まさしく！「内側」からのキレイづくり♪
リンパマッサージは、
身体の外側から「手技」を加えることで
内側に働きかけます。
筋膜を緩め、手足の動きもスムーズになります。
運動することによって作られる
疲労物質「乳酸」＝「老廃物」も
排出しやすくします。
「リンパマッサージ」 ＆ 「ルーシーダットン」
相乗効果 期待できますよ～。
内側からキレイ キレイ
倍増させちゃいましょう～～～
