こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

 先日、「椅子で座りながらする　ルーシーダットン」講習を受けてきました！！

とっても、良かったです♪♪

こんな方におススメです

☆高齢者の方

☆体がかたく、あぐらがツライ方

☆膝や股関節が痛い方

☆筋力が極端に低下してしまった方

体に負担をかけずに、体幹を少しずつトレーニングすることが出来ます☆

きちんとすると、

意外とキツイです。。。

無理せず、ご自身のペースですることが

一番大切ですね☆

 サロンでもレッスン可能です♪

ご希望の方はお気軽にお問合せ下さいね。

通常のルーシーダットンレッスンもやってます♪

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

１レッスン　60分　2000円

※レッスン日はご予約制です

 ＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～