こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

４月になって一気に春！！

あっという間に桜も終わりですね。。

皆さんは桜、楽しまれましたか？？

私はお散歩しながら、夜桜を楽しみました♪♪

明日の日曜日でお花見も最後かなぁ。。

また、来年。。

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

花粉・黄砂・ＰＭ２，５、ほこり、ウイルス・・・・。

色々気になりますねーーー。

この季節にピッタリのアロマオイル♪で

お掃除してみませんか？？

おススメは、

ユーカリ　と　ティートリー

効果はいっぱいありますが・・・

抗ウイルス

殺菌作用

呼吸を楽にしてくれる

花粉症の軽減

などなど。。

拭き掃除の仕上げに！

ぞうきんやモップに数滴たらして

お部屋中ふきふき

お部屋全体のリフレッシュ＆爽快感が気持ちいい～～♪♪

めんどうなお掃除も、楽しくなる！！（かも？）

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

 昨日の節分　奈良の大神神社行って来ました！

ここは、何度か訪れて、お山も登っています。

今回は、数年ぶり。

そして、節分祭は初めてでした。

見事な晴天！！

太陽が歓迎してくれているようでした

福餅まきに、女優の岩下志摩さん、来られてました！

75歳くらい？？　とてもお美しくて・・・さすが！ですねーーー

紅白の福餅もＧＥＴ！出来ました♪

節分から今日。

本当の新年という気分です☆

山登りで、、

今日は筋肉痛ですが・・・。。

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

日頃のケアのために、

ストレッチや筋肉トレーニングされてますか？？

知らないとコワいなーーー

と、思うお話を聞きました。。

（あまり、こういう切り口の話って好きではないのですが・・・ごめんなさい～～）

生前の森光子さんが、テレビで　「私は毎日、スクワット100回しています！」

と、お話された後、、

膝が痛い！という患者さんが激増したそうです。

筋トレはもちろん、ストレッチも

膝や足先の方向や、伸ばし方の

ちょこっとした間違えで、

かえって、悪くしてしまうことがあるのです。。。

痛みはもちろん！

ちょっとした違和感を感じたら、

いったんＳＴＯＰ！！

プロに相談しましょう～～♪♪

そして、筋肉が一番緩むのは

「イタ気持ちいい～～♪」くらいの、のびのび。

真面目な日本人

シンドイ、キツイーー、イタッ！を

乗り越える　達成感が好きな方も多いですが

そんな方は、特にご注意を！

「頑張る！」　よりも「気持ちイイ～」

のびのび・リラックス感を☆

～～ラプレシウスでは、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）レッスンもやってます♪♪～～

レッスン、とても空きが少ないので・・・あまりアピールしておりませんが・・・。

ご希望下さる方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談くださいね！

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

しいたけ占い！ご存知ですか？？

http://voguegirl.jp/tag/2016ss-shitake/

しいたけさんという占い師さんのネームみたいです。

しいたけで占い訳ではありません（笑）

お友達から教えてもらって、

何気なーく、、見てみたのですが。。。

なんか、この方の言葉の表現に惹かれました。

自分でも、うまく説明出来ないような・・・

微妙な気持ちを、うまーーく表現されていて

「あーーー！そうそう！！その感じ！！」

「なんで？この人はわかるんだろう？？？？」

ってなりました。

興味ある方は読んでみて♪♪

私は、なんか、、、ほんわかしました～～。