こんにちは

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

季節はすっかり冬ですね。

みなさんのお身体も冷えてきているようです。

今夜も　暖かくして　お休み下さいね。

さて　明日は献血ルームでハンドマッサージをしています

こんにちは

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

昨日はメリケンパークでルーシーダットン（タイ古式ヨガ）してきました。

レッスン前にみんなでごはん

元町のキーマカレー屋さん

 トッピングはホワイトソースとミックスしたチーズ＆煮たまご♪

辛さがマイルドなチーズとからまって。。

美味しかったです。

がっつり食事してからのルーシー。。

青い海と空とまぶしい太陽の下でのルーシーダットン

めいっぱい空気を吸い込んで

体の中から　からっぽになるまで　全部吐き出す

やっぱり　青空ルーシーが一番気持ち良いなぁ～～

帰り道。。

元町の南京町で「豚饅サミット」やってました。

すでに完売が多くて　残りは一種類だけ。。

「バジル豚饅」

ちょっと不安でしたが　チャレンジ

意外とおいしかったです。

運動量をはるかにオーバーするカロリーですが（笑）

大満足なのでＯＫ！！

に、しておきます♪

こんにちは

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

台風も去って　すっかり秋の風が冷たくなってきましたね。

日が落ちるのも　早くて

夕方６時には　すっかり暗くなってます。

太陽のありがたみを感じる今日この頃。。。

最近　足先　指先がカチカチになっている方が多いように感じます。

寒さや緊張で、

血管が収縮し、末端の血流が滞りがちなのかもしれません。

指先の爪の両横を

キュッと押してみると

じわーっと痛くないですか？？？

イタ気持ちよい圧でじーっと押して

ゆっくりと指を離す。

指先から　血行を良くする

ちょこっとケア

乾燥してカサカサしやすいこの季節

ハンドクリームやオイルを塗りながらの

ちょこっとケアは一石二鳥です♪

秋の夜長。

ゆったり～と自分ケア

そして　　温かくして

おやすみなさい

こんにちは

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

台風上陸中！！

風がびゅんびゅん　吹いています。

今日はお家でゆっくりされている方も多いでしょうね。

なんとか災害にはならずに通り過ぎてくれますように。。。

さて　明後日のハンドマッサージのご案内です