こんにちは
毎日の猛暑!!
溶けちゃってませんか??(笑)
夏、大好き!!な私も
さすがに足のむくみを感じます。
好きと、身体の反応は別物のようです。。。
実は、夏もむくみやすいのです。
かなり~、ざっくり書きますと、
暑さで血管が膨張し、 体液(水分)が組織に出ていき、
そのままにしておくと 戻れなくなり→むくみに。。。
ふくらはぎの筋肉を、こまめに動かしてあげましょう。
かかと上げ つま先上げ
足首をまわす
これは一年中 GOOD!です
せっかくの夏!
キレイな足を世間に ご披露しましょう♪♪