こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

 先日、「椅子で座りながらする　ルーシーダットン」講習を受けてきました！！

とっても、良かったです♪♪

こんな方におススメです

☆高齢者の方

☆体がかたく、あぐらがツライ方

☆膝や股関節が痛い方

☆筋力が極端に低下してしまった方

体に負担をかけずに、体幹を少しずつトレーニングすることが出来ます☆

きちんとすると、

意外とキツイです。。。

無理せず、ご自身のペースですることが

一番大切ですね☆

 サロンでもレッスン可能です♪

ご希望の方はお気軽にお問合せ下さいね。

通常のルーシーダットンレッスンもやってます♪

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１レッスン　60分　2000円

※レッスン日はご予約制です

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こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

私は、かなり重症な花粉症でした。。。

花粉症になったのは、15年くらい前ですが、

アレルギー体質は子供の頃から。。。　　　

 2月の節分頃から、花粉症の薬を飲み始めて、、

スギ・ヒノキ、と続くので、

まるまる3ヶ月間、薬を飲み続けても、

花粉のＭＡＸの時は、目も鼻も爆発したみたい（笑）になって、

夜中に鼻が詰まって、何度も目が覚める。。

というくらい！！　でした。

それが、、、、

今年は、1回も薬なし！！で過ごせたのです♪♪

すごいです～～～☆☆

何で治ったのか？？

というと、、

今、習っている「言語療法」のおかげなのです。

あらゆる病気、体の不調は思考から作られる。

というコンセプトで、

心の原因を探し、

言語で治療していく！

もちろん、副作用もありません。

この言語療法をマスターして、

皆さんにもお伝え出来るように♪

今、学んでおります。

まさか！！　　自分の花粉症が治るなんて、、、、

半信半疑だったので、本当にびっくりです！

体の症状は、すべて体からのメッセージ。

自分にとって必要のない考え方を手放し、

自分自身をより幸せにしてあげるためのチャンス♪

言語を、直接ここに載せることは出来ませんが、

病気知らずになるための、考え方のヒント！になるようなことを

これから、出来るだけブログにしていこう！と思います。

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

花粉・黄砂・ＰＭ２，５、ほこり、ウイルス・・・・。

色々気になりますねーーー。

この季節にピッタリのアロマオイル♪で

お掃除してみませんか？？

おススメは、

ユーカリ　と　ティートリー

効果はいっぱいありますが・・・

抗ウイルス

殺菌作用

呼吸を楽にしてくれる

花粉症の軽減

などなど。。

拭き掃除の仕上げに！

ぞうきんやモップに数滴たらして

お部屋中ふきふき

お部屋全体のリフレッシュ＆爽快感が気持ちいい～～♪♪

めんどうなお掃除も、楽しくなる！！（かも？）

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

 お友達と一緒に

芦屋ロックガーデン、行ってきました♪

写真で見ると、

かなり急な岩場を登るみたいで・・・

ちょっと不安。。

朝、駅まで小走り。。。

足が重い～。

ここ数日の寝不足。。。

ますます不安。。。

登れるんだろうか？？？

登り始めて・・

あれ、けっこう大丈夫！

しばらくして、

ちょっと広い場所に着いた時、

いきなり、スコーンと体が軽くなり

あれ？？？

なんだこれ？？　スッキリ～～。

浄化されたーーーって感じです。

風吹岩まで登り、お弁当！

外で食べるのって、こんなに美味しかったっけ??

気分も解放されました☆

近くまで、イノシシもやってきました。

帰りがまたまた、急な坂なのですが・・・

この山、　ものすごーく良いポイントに

木の根っこが手すりのように、出てるんです。

まるで、「どうぞつかまって！」と

木が言ってくれてるよう。。

良い汗かいて

気持ちよくリフレッシュ出来ました！！

こんにちは♪

オイルリンパマッサージサロン　ラプレシウスの亀田です

３月に入り、暖かい日が続いてますね♪

冬の寒さ。重いコートやマフラー。

年度末の忙しさで首筋がコリコリ！の方がとても多いです。

パソコン・スマホを見ている時は、

どうしても、頭が前に出る「ニワトリさん」姿勢になりがちです。

疲れがたまる、首筋のツボ。　

ご紹介します♪

ここ！！

親指を下からひっかけて

頭を首から引き上げるように押します

息をすって～～押す

息を吐いて～～緩める

これを３回

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のポーズでも

このツボを刺激するものがあるんですよーー

私も好きなポーズで

レッスンのウォーミングアップによく入れています

深く～～

ゆっくり深呼吸することで、

自律神経のバランスも整い

リラックス効果も☆☆

ツボを押した後は

首筋のリンパを鎖骨に向かって、２，３度なでおろします。

首筋のコリがほぐれると

２重アゴのラインもスッキリ！！します♪♪

お仕事中の、ちょこっとした休憩に・・・

やってみて♪